|
"Steady as she goes (steady as she goes)
Steady as she goes (steady as she goes)
So steady as she goes... " The Raconteurs
:)
|
117,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2016:
|
520 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 27,00g | Kolh.: 72,50g.
Lunch: Subway Mustard, Subway Light Mayonnaise, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Subway Club. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|