Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2016:
|
1251 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 89,11g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Café Instantáneo, Tomates, Lider Pan de Molde Blanco. Lunch: Manzana Verde, Limón, Pepino (con Cáscara), Nestlé Chocolate Trencito, Mi Tierra Avena Integral. Middag: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Amasado, Café Instantáneo. Snacks/Annat: Carne Mongoliana, Atún Enlatado, Dole Lechuga Escarola, Limón. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
App En forma 30d. - 10 minuter, Caminata - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|