Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2016
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2016:
|
998 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 62,53g | Kolh.: 91,06g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Молодая Морковь. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|