Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2016:
|
1787 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 189,78g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Banana, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Inner Armour Super Quad Protine, Soriana Avena Oat Meal. Lunch: Carrots, Lettuce, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Green Balance Greens, Egg. Middag: Tuna in Water (Canned), Carrots, Greens, Skinless Chicken Breast, Oven Baked Corn Tostadas, Lettuce, Avocado. Snacks/Annat: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Banana, Fage Total 5% Greek Yogurt, Plain Yogurt, Yogurt, Avena Oat Meal, Chia Seeds, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecaldera 's vikthistorik
|