Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
525 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 25,28g | Kolh.: 56,77g.
Frukost: Heinz Baked Beans, Egg, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: McDonald's Peri Peri Snack Wrap. Middag: Smith's Frazzles. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar och 15 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
A hole day with out eating got down same weight
21 aug 16 av medlem: margarida20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margarida20 's vikthistorik
|