Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
1091 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 62,44g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Малина, Инжир, Сухие Семена Чиа, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Фасолевый Суп. Middag: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Голубика, Малина, Активия Йогурт Термостатный, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|