Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
1328 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 59,39g | Kolh.: 107,91g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Сахар, Чай. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп Лапша. Middag: Нерки, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|