Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
1263 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 84,00g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Спагетти, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сухие Спагетти. Middag: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Савушкин Творог 5%. Snacks/Annat: Сливы, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 19,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaManzhula 's vikthistorik
|