Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
1246 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 126,86g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень. Lunch: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Золото Европы Сыр Маасдам, Лук. Middag: Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|