Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
1055 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 56,32g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Мёд, Масляный Король Масло Амрантовое, Лимонный Сок. Lunch: Красная Цена Пицца с Грибами. Middag: Агатовый Бальзам, Травяной Чай, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Дыня, Арбуз. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Städning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|