Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
1271 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 57,24g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Auchan Bran Sticks, Citron, Thé Vert, Café, Crêpe au Sucre, Auchan Confiture Extra de Figues, Auchan Huile de Noix, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet. Lunch: Lidl Lait Fermenté, Raisins, Garbit Couscous A la Marocaine. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|