Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
84,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
2163 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 123,65g | Kolh.: 233,90g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Lotus Speculoospasta Crunchy, Stokbrood, Prosciutto, Stokbrood. Middag: Gemengd Volkoren Brood, Carte d'Or Creme Brulee, Bolletje Ijs, Dorade, Zoete Aardappel, Prosciutto, Rode Tafelwijn, Cava. Snacks/Annat: Cava, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|