Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
79,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
1567 kcal
|
Fett: 133,96g | Prot: 67,41g | Kolh.: 23,69g.
Frukost: Abacate. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alcatra Grelhada. Middag: Camponesa Creme de Leite, Sadia Bacon, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|