Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
1450 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 63,68g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. Lunch: Aldi Hespenworst, Rundvlees Gehaktballen. Middag: Colruyt Everyday Langkorrelrijst. Snacks/Annat: Everyday Dame Blanche. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddyvan den berghe 's vikthistorik
|