Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
1709 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 71,24g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Арбуз, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Царь Хлопья 3 Злака, Семена Льна, Можгасыр Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Золото Европы Сыр Маасдам, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера". mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|