Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
72,0 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1206 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 55,49g | Kolh.: 91,03g.
Frukost: Parmesan Cheese (Shredded), Silk Unsweetened Coconut Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Pacific Natural Foods Organic Vegetable Broth, Silver Floss Sauerkraut, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Middag: Silver Floss Sauerkraut, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Snacks/Annat: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 9 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|