Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
143,3 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
876 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 53,56g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Middag: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Mixed Salad Greens, Rice with Beans, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Cucumber (Peeled). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|