Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
79,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1916 kcal
|
Fett: 174,34g | Prot: 44,32g | Kolh.: 61,11g.
Frukost: Abacate. Lunch: Abacate. Middag: Camponesa Creme de Leite, Sadia Bacon, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Sadia Mussarela, Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|