Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 75,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1783 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 82,55g | Kolh.: 279,33g.
Frukost: Café (en Poudre Instantané), Auchan Lait Écrémé, Pain Complet, Confitures et Conserves. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pêches, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Salade Verte, Florette Radis, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Tomates. Middag: Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Danone Velouté Fruix, Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres, Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Andros Compote Pomme Fraise, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Carrefour Sirop Menthe, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|