Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
2462 kcal
|
Fett: 131,17g | Prot: 189,72g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Рибай Стейк, Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Углече Поле Творог 1,8%, Fine Food Мёд Акациевый, Красное Яблоко, Айдиго Сухое Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Middag: Семга Жареная, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Fine Food Мёд Акациевый, Свеклы, Бразильские Орехи, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|