Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
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79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
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622 kcal
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Fett: 11,57g | Prot: 50,62g | Kolh.: 74,99g.
Frukost: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Heudebert Biscottes Fibres +, Café. Lunch: Fruistar Coupelle du Verger, Auchan Filet de Poulet, Carrefour Coquillettes. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Belle journée , Nana !!! Bises !!
19 aug 16 av medlem: beaval
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Merci Béa gros bisous et régale toi hein ;)
19 aug 16 av medlem: Nanacool
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Ah ben oui, entre tes blinis et le pain gâteau de Nath, faire un régime, c'est d'enfer ;) MDRRRR
19 aug 16 av medlem: beaval
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Très belle journée aussi Nana!! Gros bisous
19 aug 16 av medlem: Nathy23270
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Pour réussir "régime" doit rimer avec "plaisir" non ?
19 aug 16 av medlem: Nanacool
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Ah oui ;) Complètement d'accord !!!
19 aug 16 av medlem: beaval
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De toute façon Régime c'est trop Reducteur pour moi, je préfère de loin rééquilibre ou tout simplement équilibre dans le corps, dans la tête, dans l'assiette, dans les saveurs et dans le plaisir! Régime c'est subir! rééquilibre c'est maitriser
19 aug 16 av medlem: Nathy23270
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Tout à fait d'accord avec vous les filles
19 aug 16 av medlem: mariealinems
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D'ailleurs, hier soir, j'ai porté deux belles tranches de pain aux pommes à ma voisine et ce matin, elle m' a dit que c’était super bon et m'a demandé si c’était autorisé pour moi ! MDRRRRR Les personnes assimilent souvent rééquilibrage et frustration !
19 aug 16 av medlem: beaval
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Je ne parle jamais de régime, synonyme pour moi de privation et frustration, mais de programme alimentaire. C'est même plus que ça, un nouveau style de vie adopté définitivement ! ;-) Bon courage !
19 aug 16 av medlem: Mayrope
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MDRRRR Béa!!!! j'adore!!!! Programme alimentaire c'est pas mal! aussi , mais ca me fait trop penser au boulot : programme sol, programme peinture, programme menuiseries etc etc!! PTDRRRRRRRRRRRRRRRRRR
19 aug 16 av medlem: Nathy23270
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