Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
833 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 81,38g | Kolh.: 68,31g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|