Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1715 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 119,43g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Сахар, Чай, Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб. Lunch: Травяной Чай, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Салат Овощной, Флэк Щука. Snacks/Annat: Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Травяной Чай, Кефир 1%, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 60,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|