Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
1396 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 50,43g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Nesquik Nesquik Plus Chocolat en Poudre, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Pain, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Carottes Cuites, Pomme, Danone Yaourt Nature, Tomate Farcie. Middag: Concombre (Pelé), Vinaigrette, Carottes, Chou Rouge, Tomates, Danone Le Yoghourt Nature, Carottes, Radis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|