Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
942 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 119,48g | Kolh.: 62,33g.
Frukost: Agave Smukers, SanCor Leche 0%, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Chauchas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Guacamole, Ciudad del Lago Atun en Aceite y Agua, Calabaza, Calabaza. Snacks/Annat: Maizena Almidón de Maiz, SanCor Leche 0%, Huevo, Dahi Yogurt Descremado. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|