Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2010
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2010:
|
777 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 46,97g | Kolh.: 24,22g.
Frukost: bacon strips, eggs, mug coffe 10 ounce, decaff, COFFEE-MATE sf hazelnut. Lunch: whipped cream, strawberry. Middag: yellow squash, rib eye. Snacks/Annat: walnuts, water. mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Körning - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Cirkelträning - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|