Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
2309 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 153,28g | Kolh.: 207,02g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вареное Яйцо, Айдиго Сухое Молоко, Кофе. Lunch: Банан, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Middag: Морковь, Овощи Гриль, Судак Отварной. Snacks/Annat: Милава Ряженка 4%, Bite Баланс, Красная Звезда Спринт с Печеньем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|