Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
1639 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 51,35g | Kolh.: 248,12g.
Frukost: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. Lunch: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Banane. Middag: Spaghetti Trocken, Bolognese, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. Snacks/Annat: Burger King Crispy Chicken. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|