Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1298 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 55,53g | Kolh.: 85,44g.
Lunch: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, 1% Fat Milk, White Rice, Wylwood California Medley, Chicken Breast. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Shopping - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|