Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1654 kcal
|
Fett: 137,99g | Prot: 62,97g | Kolh.: 47,81g.
Frukost: Castanhas de Caju Torradas com Sal. Lunch: Morangos, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro. Middag: Abacate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|