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Rien de plus, rien de moins, malgré 4h20 de marche. Mais sûrement un stock d'eau à éliminer. Je sens un coup de fatigue, sûrement causé par l'épuisement de mes réservés de glycogène. Ça ira mieux demain.
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77,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
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1433 kcal
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Fett: 75,46g | Prot: 160,94g | Kolh.: 30,29g.
Frukost: Carrefour Jambon de Paris. Lunch: Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Jambon de Paris. Middag: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Concombre (Pelé), Marque Repère Épinards en Branches, Choux, Salade Verte, Steak Haché 5%, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Beurre de Cacahuètes, Noisette, Noix de Cajou, Amandes, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mer...
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3670 kcal
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Träning:
Vandring - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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