Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
99,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1577 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 56,99g | Kolh.: 181,20g.
Frukost: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Lunch: Peanut Butter, Toasted White Bread. Middag: Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Schwan's Mini Corn Dogs, Schwan's Hot & Spicy Chicken Breast Filet, Schwan's Breaded Chicken Breast Patties. Snacks/Annat: Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Träning - 30 minuter, Jumping Jacks - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Befitforme25 's vikthistorik
|