Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1910 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 105,35g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Burrito with Chicken and Cheese. Snacks/Annat: Water, M&M's Peanut M&M's (Package), Banana, Sabra Classics Hummus Singles. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Mountainbike - 15 minuter, Gå - 29 minuter, Körning - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|