Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1639 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 106,55g | Kolh.: 96,69g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Сардельки "Традиционные". Lunch: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Творог 9%. Middag: Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Куриная Грудка на Пару, Перекресток Сыр "Маасдам" 45%, Птицефабрика Зеленецкая Сардельки "Традиционные". Snacks/Annat: Сливы, Инжирный Персик. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|