Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1710 kcal
|
Fett: 151,21g | Prot: 48,27g | Kolh.: 42,27g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Intenson Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Polskie, Słonina. Middag: Surówka z Białej Kapusty, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Snacks/Annat: Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów Go On, Słonina, Ksylitol, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Maliny. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|