Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
2721 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 149,14g | Kolh.: 349,05g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Ideal Reis. Middag: Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Laschinger Sockeye Wildlachs, REWE Chia Vitalschnitte. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|