Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
2148 kcal
|
Fett: 93,68g | Prot: 77,49g | Kolh.: 258,38g.
Frukost: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Дикси Компот из Сливы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Суп Куриный с Рисом. Middag: Global Village Компот из Слив, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный с Отрубями, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Дружба Плавленный Сырок, Печенья, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Активия Биокефирная 0%. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|