Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
535 kcal
|
Fett: 14,73g | Prot: 19,12g | Kolh.: 85,91g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Middag: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Snacks/Annat: Дыня, Нектарин, Арбуз. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Stryka - 52 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|