Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2014
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
2185 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 231,57g | Kolh.: 137,34g.
Lunch: Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Beef Shish Kabob with Vegetables, Steak. Middag: Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonny1523 's vikthistorik
|