Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
1442 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 86,11g | Kolh.: 220,66g.
Frukost: Pulco Citron, Nesquik Nesquik Plus Chocolat en Poudre, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Baguette, Pomme, Danone Yaourt Nature, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Boulgour (Cuit). Middag: Danone Yaourt Nature, Tomates. Snacks/Annat: Concombre (Pelé), Radis Noir, Carottes, Chou Rouge, Pain Blanc, Pomme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|