Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
656 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 27,90g | Kolh.: 61,55g.
Frukost: Dia Leite Magro, Café Expresso. Lunch: Dia Iogurte Pedaços Magro. Middag: Rissol, Continente Croquete de Carne, Ovo Estrelado. Snacks/Annat: Gelado com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|