Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
1228 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 82,91g | Kolh.: 35,46g.
Frukost: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Lunch: Sadia Mussarela, Maçã, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Gratinada, Alface, Tomates, Salame. Middag: Sadia Salaminho, Churrasco, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronaldooliveira 's vikthistorik
|