Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
2988 kcal
|
Fett: 176,66g | Prot: 128,61g | Kolh.: 236,43g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Распак Сухое Молоко, Кофе. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|