Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
48,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
1863 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 80,77g | Kolh.: 262,80g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Läsning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Amning - 3 timmar, Städning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|