Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
1777 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 60,07g | Kolh.: 193,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). Lunch: Ашан Пончики с Шоколадом, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Middag: Конфета, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Говядина Отварная. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|