Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
2568 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 216,36g | Kolh.: 285,94g.
Frukost: Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Nespresso Café Expresso, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Nestlé Ricoré, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. Lunch: Sal Marinho, Pepino (Descascado), Pescanova Miolo de Camrão Grande, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Middag: Pepino (Descascado), Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango. Snacks/Annat: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Milbona Queijo Fresco Batido, Café Expresso, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|