|
ça redescend doucement mais peut-être sûrement💪
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1429 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 42,47g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Vin Merlot, Kronenbourg Bière, Trofic Cône Menthe Chocolat, Coeur de Lion Camembert, Vodka, Auchan Merguez, Intermarché Poulet à l'indienne, Turini Farfalle. Middag: Oeuf Dur, Tomates, Salade Verte, Pain, Saint Marcellin. Snacks/Annat: Grimbergen Bière Blonde. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|