Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 48,22g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Middag: Beyaz Ekmek, İçli Köfte, İçli Köfte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutsuzkız 's vikthistorik
|