Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
101,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
2150 kcal
|
Fett: 115,20g | Prot: 166,40g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Dasani Bottled Water (20 oz). Lunch: Chicken or Turkey Salad. Middag: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Plain Pancakes, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Befitforme25 's vikthistorik
|