Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
265 kcal
|
Fett: 7,12g | Prot: 34,34g | Kolh.: 16,23g.
Frukost: Water, Open Nature 2% Greek Yogurt, Great Value Frozen Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Water, Costco Rotisserie Chicken. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmkjmomma 's vikthistorik
|